Podcast “Ce e important” – Episodul 9

Transcript:

In acest episod vorbesc despre flexibilitate ca raspuns adecvat in fata schimbarii si cum poti antrena muschiul flexibilitatii.

De la inceput, o sa marturisesc ca m-am luptat multa vreme cu ideea ca flexibilitatea care simt ca ma caracterizeaza e o slabiciune care ma trage inapoi. La baza credintei acesteia stateau niste idei cum ar fi:

  • Totul e alb sau negru.
  • Exista un plan si orice abatere inseamna esec
  • Un lucru neterminat inseamna un esec
  • Lipsa unei convingeri puternice este slabiciune

Apoi am auzit urmatoarea fraza: „Componenta cu cea mai mare flexibilitate dintr-un sistem, are cea mai mare influenta asupra sistemului respectiv”. Citatul este aproximativ, este din fizica, insa ilustreaza ca rigiditatea este cea care limiteaza posibilitatile intr-un mediu supus schimbarii.

Wikipedia defineste flexibilitatea ca fiind o trasatura de personalitate care arata in ce masura o persoana poate sa resimta si sa gestioneze schimbarile si sa se gandeasca la probleme dintr-o alta perspectiva, noua si creativa.

Haideti sa ne gandim cate situatii din viata noastra cer sa fim absolut rigizi? Cate situatii nu sunt supuse schimbarilor? Cred ca in afara de „cum se construieste un avion” si practic orice tine de o linie de productie, putem spune ca totul se schimba mereu. Si in ultima vreme totul se schimba mereu rapid.

Daca vorbeam de liniile de productie mai devreme, este pentru ca, rigiditatea si lipsa de nuante, au fost poate valori primare intr-o alta epoca, acum vreo 3 generatii. De atunci, paradigma s-a schimbat radical.

Cum sa ne dam seama cat de flexibili suntem, intr-o jumatate de minut? Te-as intreba, cum reactionezi cand se petrece ceva neprevazut?

Pentru ca e un podcast despre perioade cu provocari, e poate mai pretios ca niciodata sa ne gandim la cum am fost noi flexibili in aceasta perioada. A trebuit poate sa muncim dintr-un alt loc decat cel obisnuit, a trebuit sa controlam sentimente pe care nu le-am mai avut, a trebuit sa ne schimbam stilul de viata fara a cunoaste o data limita. Si vreau sa cred ca majoritatea a reusit sa se adapteze la noile reguli foarte repede. Si daca a fost sau este greu, este normal, insa e posibil sa ne fi surprins de o adaptabilitate pe care poate nu stiam ca o avem. Si putem fi mandri de asta. Orice zi traita dupa niste reguli pe care nu le-am ales, e o zi in care aratam flexibilitate, rezilienta si putere.

Si daca simtim ca, oarecumva, am picat testul flexibilitatii, puteam simplu sa acceptam, cu auto-compasiune demna, sa tragem adanc aer in piept si, cand suntem dispusi, sa vedem cum anume putem fi incet incet mai pregatiti sa intampinam schimbarea in viitor.

Cand totul se schimba mereu si rapid, muschiul flexibilitatii ar trebui antrenat in continuu. Cand suntem flexibili, rezistenta la schimbare este redusa, pentru ca ne asteptam la schimbare. Schimbarea nu ne mai surprinde, e parte din normal.

Cum antrenam flexibilitatea: expundandu-ne la situatii noi, des. Cunoscand persoane noi, avand conversatii care ne fac sa cunoastem realitati diferite, citind sau ascultand despre lucruri care ne provoaca sistemul nostru de gandire. Participand la dezbateri si admitand de la inceput ca e posibil sa ne schimbam parerea in functie de argumente.

Cand esti flexibil, esti umil. Esti sigur ca nu stii totul si esti intr-o postura de a primi, o curiozitate constructiva. A nu judeca este un alt partener al flexibilitatii. A nu pune rapid etichete, a nu pune imediat un cadru rigid, a accepta un lucru ca ceea ce este. Un stejar mov este un stejar mov. Nu un copac bolnav, gresit, cu deficiente. 

As vrea totusi sa nu ne imaginam ca a fi flexibil inseamna sa fii o frunza in bataia vantului. O imagine pe care imi place sa o vizualizez cand vorbesc despre flexibilitate este aceea a unui palmier cu trunchi inalt, care rezista si celor mai mari furtuni. Are radacini foarte bine infipte in pamant, dar o tulpina suficient de flexibila cat sa reziste intemperiilor care vin din cand in cand.

E posibil sa constati ca una din valorile tale este rigoarea sau disciplina. Cred cu tarie ca nu sunt antonime cu flexibilitatea si e ok sa cautam perfectiune in partea cu care care am decis constient ca nu suntem  de acord sa facem concesii. Dar aceea e o parte, nu e intregul.  Rigoarea este o valoare perfect valida, chiar si in vremurile noastre. Dar o disciplina care ne serveste. O disciplina creatoare si nu una de blocaj.

Flexibilitatea este raspunsul adecvat dorintei ca totul sa fie perfect. Asteptarile care vizeaza perfectiune sunt inevitabil surse de dezamagire. Cand obiectivul nostru este unul care cere 100% perfectiune, putem fi siguri ca vom fi dezamagiti de rezultat sau de parcurs. Din nou, nu vorbesc despre constructiile de avioane, lifturi sau aparatura medicala. In schimb, putem sa avem standarde inalte definind exact unde anume nu suntem pregatiti sa facem concesii si unde alegem sa lasam o marja, un spatiu de libertate.

Creierul tau e capabil de planificare si e capabil si sa inteleaga ca din momentul in care planuim ceva, pana in momentul executiei, lucrurile se pot schimba. Si tot el ne va arata diferitele cai care ne pot duce la solutionare. Cu ce il poti ajuta tu e sa nu il aglomerezi cu credinte care nu mai sunt valabile (care vin probabil din copilarie), cu generalitati si exagerari. O data ce ai facut curat intre toate acestea, i-ai dat loc liber sa isi imagineze solutii creative si sa iti arate toate caile spre acestea.

Iti multumesc ca m-ai ascultat. Si daca acest episod a fost mai lung decat precedentele, e pentru ca in opinia mea, flexibilitatea este cel mai pretios atribut pe care il putem slefui in vremurile de acum si in viitor. Daca macar o frantura din ce am povestit eu aici te-a ajutat catusi de putin, eu ma declar multumit si sper ca vei sharui si cu altii inregistrarea. Daca asculti, asigura-te si ca ai dat Join grupului de facebook numit „Ce e important – podcast despre rezilienta in perioade cu provocari” unde postez aceste episoade si unde mi-ar placea sa avem conversatii care le continua. 

O zi buna !

Pin It on Pinterest

Share This